Qigong-Übungen zur Förderung der Gesundheit: Fan Teng Gong
Fan Teng Gong ist ein traditionelles Qigong-Übungssystem aus daoistisch-buddhistischer Überlieferung, das besonders zur Gesundheitsvorsorge (Stärkung des Immunsystems und Vitalisierung) sowie zur Ausheilung schwerer Krankheiten geeignet ist. In China nannte man das Fan Teng Gong auch „Qigong bei schwer therapierbaren Krankheiten, insbesondere bei Krebs”.
Wesentliche Ziele der Übungen sind die reichliche Aufnahme von frischem Qi, das Auflösen von Blockaden sowie die Ausleitung des verbrauchten Qi. Ein starkes und im Körper ungehindert zirkulierendes, fließendes Qi ist in der Theorie des Qigong die Voraussetzung und Grundlage für eine stabile Gesundheit.
Eine Besonderheit der Qigong-Übungen des Fan Teng Gong sind ausgewiesene Übungen zum Ausleiten verbrauchter Energie. Während des Übens kann es einem sehr warm werden und man kann gut ins Schwitzen kommen. Das ist ein Zeichen dafür, dass das Qi und das Blut im Körper gut in Bewegung gekommen sind.
Das Qigong-Übungssystem Fan Teng Gong besteht aus 14 Stehübungen, die aufeinander aufbauen und nacheinander erlernt werden. Hat man die einzelnen Qigong-Übungen erlernt und eine Zeit lang praktiziert, werden sie schließlich in einer einzigen Abfolge verbunden, die dann Teil der eigenen regelmäßigen Übungspraxis ist. Die Stehübungen werden ergänzt durch eine Sitzmeditation, die die Gesamtwirkung unterstützt. Das gesamte System der Qigong-Übungen des Fan Teng Gong kann je nach persönlicher Motivation und Übungspraxis in 1-2 Jahren erlernt werden.
Eine weitere Besonderheit dieser Qigong-Übungen ist, dass sie ihre Wirkung ohne Einsatz von Vorstellungen, Gedankenlenkung oder spezieller Atemtechnik entfalten: Aus der Stehposition und der Haltung der Hände zum Körper. Dies ist gerade in einer Zeit günstig, wo die zahlreichen Anforderungen im Alltag es vielen Menschen erschweren, mit den Gedanken zur Ruhe zu kommen.
Fan Teng Gong ist grundsätzlich für alle geeignet, die eigenverantwortlich etwas für ihre Gesundheit tun möchten und/oder die an Erfahrungen mit einer regelmäßigen und substantiellen Energiearbeit interessiert sind. Ausnahmen: Schwangere ab dem 4. Monat und Personen mit Herzschrittmachern oder unmittelbar nach schweren Operationen. Übende, die nicht oder vorübergehend nicht in der Lage sind zu stehen, können im Sitzen üben.
Fan Teng Gong ist für sich ein starkes Übungssystem. Fan Teng Gong bedeutet wörtlich „eine Methode, die es dem einfachen Volk erlaubt, zum Himmel aufzusteigen”. Sinngemäß kann man übersetzen: Übungen, die es jedem ermöglichen, sein energetisches und gesundheitliches Niveau zu entwickeln. Wir unterrichten Fan Teng Gong auf Basis der Ausbildung bei Meister Guo Bingsen. Guo Bingsen hat Fan Teng Gong bei Meister Lu Xuezhi gelernt, der diese Qigong-Übungen in China bekannt gemacht hat.
In unserer Schule für traditionelles Qigong können Sie dieses Übungssystem erlernen – hierfür bieten wir unterschiedliche Qigong Kurse in Berlin an: regelmäßige, fortlaufende Wochenkurse und Wochenendkurse einmal jeden Kalendermonat.
